腰痛は柔らかすぎないクッションが有効
腰痛持ちの人だけではなく、柔らかすぎるソファは腰に負担をかけます。たとえ腰痛を感じなくても、深く沈み込むソファには長く座らない方がいいでしょう。おすすめなのは硬めのしっかりしたクッションがあるソファです。余計なウレタンなどがなく、コイルなどの沈み込まない素材がベターでしょう。また、座ったときに膝より腰が下に来るような高さのソファも避けましょう。腰痛がある人は、硬めのソファを昔ながらの綿の座布団で高さ調節して座ると負担が少ないです。その際、バスタオルなどで腰枕を作って挟むと一層楽です。いちばん悪いのが、柔らかくて低いソファに体を丸めて座ることです。日本にソファやテーブルの文化が入ってきたのはつい最近で、人間工学的な配慮をされている製品もまだまだ少なく、体にあっていないことも多いです。なので古い家のリビングセットは要注意です。なんとなく家族みんな腰が痛い、と感じるようなら、リビングセットを買い換えるのもおすすめです。